本書分為4篇11章，內(nèi)容包括：心理健康知多少、大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識(shí)與探索、人際交往你我他、我的情緒我做主、觸碰愛情需謹(jǐn)慎、合理管控時(shí)間、正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、心理危機(jī)需重視、壓力助我逆風(fēng)飛翔、讓生命之花綻放光彩等。