本書講解了古典芭蕾舞、現代舞、毯子功等形體基本功的訓練，中國古典舞身韻、器械道具運用等舞臺技能的訓練，中國民間舞、古典儀等代表性動作技能的訓練。對于形體訓練的講解圖文并茂，還有示范動作的完整視頻。本書填補戲劇影視表演專業(yè)形體課程教材的空白，既可作為高校相關專業(yè)的教材，也可作為廣大表演藝術、舞蹈藝術愛好者的參考用書。本書作者在十幾年表演專業(yè)形體課的教學實踐中，根據戲劇影視表演的實際需要，不斷創(chuàng)新，摸索和總結出更適合培養(yǎng)演員形體表演能力的訓練方法。本書出版后，得到專家和師生的廣泛好評，被幾十家高校指定為相關課程的教材。修訂后的第3版，講解更加簡潔，圖片更加清晰，是表演專業(yè)形體課程不可多得的教材。