關于我們
書單推薦
新書推薦
|
與內心的敏感和解 高敏感者減壓的29個有效方法(敏感不是病,是向內生長的力量。 在生活中你是否經(jīng)常會有這樣的煩惱? 不知該如何掌握與他人的距離感; 總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言; 當與他人的關系發(fā)生摩擦,就會不斷反思是不是自己做錯了什么; 經(jīng)常被別人的反應牽著鼻子走,對人際關系感到疲倦……
如果你中了以上幾條,恭喜你,你是每5人中才能有1人的“高敏感”族 敏感不是脆弱,更不是一種病,相反,它是上天送給你獨一無二的特質。
意大利“國民心理師”超十年心理咨詢手記,重新定義敏感——高敏感是向內生長的力量!本書作者通過40年親身經(jīng)歷,分析真實案例,利用29種實操方法,并配合情緒地圖、應激反應自測表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能,重新定義自己!
你還可能感興趣
我要評論
|