年來,我國各級政府高度重視青少年兒童視力健康問題,連續(xù)頒布了《綜合防控兒童青少視實施方案》和《兒童青少視防控適宜技術指南》等文件,為防控青少年視力不良提供了關鍵的技術指引與政策支撐。本書響應國家號召,首先分析了國內(nèi)外青少年眼健康的基本情況;介紹了眼睛的結能,眼睛的正常育情況與規(guī)律;列舉了眼健康的評價指標與方法;陳述了眼健康與營養(yǎng)的關系,提供了改善眼健康的營養(yǎng)方法;介紹了運動康的方法,為青少年眼健康提供理論基礎和科動保護眼睛的實用方法。本書為“科動綜合防控青少年眼視力下降研究團隊”期研究成果。
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林文弢,1957年7月出生,廣東省揭陽市惠來縣靖海鎮(zhèn)人,1982年1月畢業(yè)于華南師范大學生物學系;現(xiàn)為廣州體育動生物化學二級教授,上海體育學院博士生導師,享受特殊津貼專家,獲廣東省“南粵優(yōu)秀教師”;為廣東省培養(yǎng)高層次人才特殊支持計劃首批教學名師;曾任廣州體育學院教務處長、科研處長,現(xiàn)任體醫(yī)結合研究所所長;運動生物化學廣東省教學實驗室主任;精品課程、精品資源共享課負責人;普通高校本科教學工作評估和審核評估專家,天津體育學院等高?妥淌冢慌_灣殘障體育運會運動營養(yǎng)顧問;中國體育科動醫(yī)學專業(yè)委員會和運動生理與生物化學分會委員,廣東省體育運動與健康協(xié)會會長。 主持和參與40多項教學科研課題,2010年獲國家科學技步獎,獲20多項專利(其中4項發(fā)明專利);公開文200多篇,主編和參編20部教材和專著,獲得9項省部級優(yōu)秀教學成果獎。, 彭燕群,1969年4月出生,廣東云浮人,畢業(yè)于華南師范大學。廣州體育學院科學實驗中心實驗師,廣東省視光學學會視力專委會委員、視光教育專委會委員。研究方向為運動與健康括乒乓球視防控、體育運動與眼微循環(huán)、中長跑與眼壓的關系等。主持和參與教學科研課題20多項,公開文1O多篇。
叢書序(林文弢)
前言
章 運動與青少年眼健康
節(jié) 青少年眼健康現(xiàn)狀
第二節(jié) 運動與青少年眼健康的研究現(xiàn)狀
第三節(jié) 青少年視力低下影響因素
第二章 眼育與眼健康
節(jié) 眼的重要性
第二節(jié) 眼的結能
第三節(jié) 視力視覺的基本情況
第四節(jié) 影響眼健康的因素
第五節(jié) 眼的育
第三章 眼與營養(yǎng)
節(jié) 眼健康測試與評價
第二節(jié) 眼健康方法
第三節(jié) 青少年眼健康營養(yǎng)
第四節(jié) 改善眼健康的營養(yǎng)方法
第四章 運動與眼健康
節(jié) 運動與健康
第二節(jié) 運動與眼健康
第三節(jié) 運動康的原則
第四節(jié) 運動康的注意事項
第五章 康的運動方法
節(jié) 乒乓球運動法
第二節(jié) 羽毛球運動法
第三節(jié) 網(wǎng)球運動法
第四節(jié) 籃球運動法
第五節(jié) 排球運動法
第六節(jié) 足球運動法
第七節(jié) 路跑運動法
第八節(jié) 定向運動法
參考文獻