本書突破以往體育教材以“運動技術為主線”的框架體系，圍繞“提高學生的體育自主學習能力、培養(yǎng)職業(yè)崗位能力、養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣”三個方面進行內容構思，力求實現(xiàn)教育性、知識性、實用性、時代性的統(tǒng)一。全書分為基礎理論篇、通用項目篇、職業(yè)體育篇和體質健康篇四篇，主要內容包括職業(yè)實用體育概論、職業(yè)實用體育基礎理論、大球運動、小球運動、健身健美運動、民族傳統(tǒng)體育與防身術、冰雪與水上運動、休閑運動、生產建設型職業(yè)體育、管理服務型職業(yè)體育、體育保健、陽光體育運動等。本書配有二維碼承載的微課程資源，可以滿足讀者多樣化的學習需求。本書充分體現(xiàn)職業(yè)性、實用性和開放性的特點，可以作為高職院校體育公共課教材和各類職業(yè)崗位從業(yè)者鍛煉身體的指導用書。