本書由以下部分組成： 第十代宗師鄭伯英自傳、趙堡太極拳歷史源流、趙堡太極拳的特點、趙堡太極拳為何是七十二式原因、趙堡太極拳拳架說明指導。書中圖文并茂，且練習部分有二維碼視頻在線展示。 其中，鄭伯英自傳介紹了第十代宗師在習拳道路上的經歷、比賽以及練拳的心得方法。趙堡太極拳的歷史源流則是客觀的說明趙堡太極拳的發(fā)展歷史。趙堡太極拳的特點介紹了該拳法與其他拳法的不同之處。趙堡太極拳拳架說明指導主要以拳架的示范、傳授、練習、實用技擊等，深受廣大學拳愛好者關注的方面進行詳細講述，并配大量的示范圖片及視頻進行更直觀的講解。