本書從人體使用說(shuō)明書來(lái)管理自己健康的全新角度，詮釋了健康、長(zhǎng)壽、亞健康、疾病和健康長(zhǎng)壽之道，并針對(duì)一系列不良生活方式引發(fā)的三高和癌癥等慢性疾病進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，提出了可行的對(duì)策；同時(shí)為提高百姓健康意識(shí)，指出了種種人們?cè)缫蚜?xí)以為常的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，引領(lǐng)大家正確認(rèn)識(shí)日常生活中常見(jiàn)的保健知識(shí)，為讀者提供實(shí)用的養(yǎng)生之道，給大眾的康復(fù)與保健帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助；同時(shí)引導(dǎo)大家讓生命掌握在自己手中，即擁有良好的生活習(xí)慣，就能減少生病的幾率，使人們時(shí)刻保持健康，享受更美好的生活。由此，真正打開了人類健康的鑰匙，從此非傳染性慢性疾病將不再是疑難雜癥，病死也不再是人們終的結(jié)局，讓我們認(rèn)清了一系列讓人震驚的健康真相，也為人類的健康指出了新的方向。