本書遵循體育與健康課程建設客觀規(guī)律，掌握體育發(fā)展的最新動態(tài)，并把體育文化、健康理念，職業(yè)對于體育需求納入教材中。主要體現(xiàn)以下特點：第一，信息化手段的運用，使得學生喜聞樂見的項目的基礎技術以視頻的形式，更加直觀的展現(xiàn)在學生面前，學習過程更加直觀；第二，內(nèi)容選取個性化，以近年來學生喜聞樂見的項目為實踐的主要內(nèi)容進行編寫，突出基礎技術的要點，符合運動技能的形成規(guī)律和大學生的認知規(guī)律；第三，著眼學校教育與社會體育的銜接。