前言：

沒(méi)有家長(zhǎng)是不為孩子將來(lái)憂慮的，贏在起跑線上這6個(gè)字我聽(tīng)了一遍又一遍。

不久前，我的一位大學(xué)同學(xué)火急火燎地給我打電話，說(shuō)2歲半的兒子玩玩具時(shí)總哭，一邊哭還要一邊繼續(xù)玩，讓停下來(lái)或者換一個(gè)玩具也不樂(lè)意。

同學(xué)說(shuō)：那套玩具，我花了大價(jià)錢，本想著開(kāi)發(fā)智力，結(jié)果還把性子玩壞了。

問(wèn)題就出在這兒。很多時(shí)候大人認(rèn)為非常好、能開(kāi)發(fā)孩子潛力的東西，在孩子的世界反而不合適。貼近孩子的世界，根據(jù)孩子的成長(zhǎng)進(jìn)度給他合適的東西，是所有家長(zhǎng)都需要了解的。

孩子成長(zhǎng)中需要什么？學(xué)鋼琴、練籃球、會(huì)英語(yǔ)？都不是。村上春樹(shù)說(shuō)過(guò)一句話：沒(méi)有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見(jiàn)。雖然每個(gè)孩子的情況不同，但相同的是，在他們的成長(zhǎng)路上專注力無(wú)比重要。

授人以魚(yú)，不如授人以漁。培養(yǎng)孩子專注力，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上，還是在未來(lái)職場(chǎng)上，幫助都太大了。一個(gè)容易分心的人，很難在任何領(lǐng)域有所成就；一個(gè)能專心致志沉下心來(lái)學(xué)習(xí)研究的人，往往離成功只有一層窗戶紙的距離。專注，比智力更為重要。

信息爆炸時(shí)代，我們被手機(jī)、電腦、游戲包圍，短、平、快的日常生活體驗(yàn)極其容易破壞孩子的專注力，影響他的深度思考能力，在不知不覺(jué)中發(fā)展就落后了一大截。

這也是讓現(xiàn)在很多家長(zhǎng)極其頭痛的問(wèn)題，但我們必須要明白的是，孩子的專注力被破壞，不是一朝一夕導(dǎo)致的；要培養(yǎng)孩子的專注力，也不是一天兩天就能完成的。首先你得了解孩子專注力的情況，再對(duì)癥下藥。這也是《從容養(yǎng)育 培養(yǎng)孩子的專注力》這本書(shū)的精髓，不是空講道理，而是一步步循循善誘。書(shū)中用故事來(lái)描述理論，讓家長(zhǎng)輕松理解專業(yè)性的內(nèi)容；用小測(cè)試快速地計(jì)算孩子的專注力分值，找出影響專注力的根本原因，從而用科學(xué)的方法解決問(wèn)題。

要把孩子當(dāng)作獨(dú)立個(gè)體，而不是一個(gè)什么都不懂的娃娃，當(dāng)孩子出生那一刻，他就在表達(dá)自己，向父母反饋信息了。比如說(shuō)，孩子晚上不睡覺(jué)哭鬧，可能是需要換尿布了。再長(zhǎng)大一點(diǎn)，孩子總是坐不住、磨蹭、粗心、三分鐘熱度......其實(shí)是在向父母透露：我不能很專注，需要爸爸媽媽幫助我。只是我們也是次當(dāng)父母，很多時(shí)候沒(méi)能及時(shí)讀懂他要傳達(dá)的信息。

不要等到孩子真正出現(xiàn)問(wèn)題，才反應(yīng)過(guò)來(lái)，孩子的成長(zhǎng)只有一次，應(yīng)該在可塑性強(qiáng)、接收能力好的時(shí)候?qū)�孩子進(jìn)行規(guī)范教育、培養(yǎng)。專注力的培養(yǎng)同樣如此。書(shū)中有很多案例，家長(zhǎng)們可以直接套用在孩子身上，看看自家孩子是不是在專注力方面出了問(wèn)題，是不是也有某個(gè)壞習(xí)慣，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么樣和孩子溝通，運(yùn)用什么樣的方法可以幫助他解決問(wèn)題。書(shū)中所教授的方法，不是空洞的說(shuō)教，而是站在孩子的角度，為家長(zhǎng)們開(kāi)啟一扇窗，用孩子的視野，幫助家長(zhǎng)走進(jìn)他們的內(nèi)心深處。

孩子現(xiàn)在所有的問(wèn)題，換一個(gè)角度其實(shí)都是父母的問(wèn)題。我越來(lái)越能感知到，孩子其實(shí)就是家長(zhǎng)的投影，每一個(gè)孩子都深受養(yǎng)育者的影響，而童年時(shí)期的養(yǎng)育會(huì)形成深深地烙印刻在他的潛意識(shí)里，影響他的一生。父母的行為和話語(yǔ)，才是孩子成長(zhǎng)的良藥，也是開(kāi)啟孩子未來(lái)的鑰匙。

當(dāng)今時(shí)代，專注力已經(jīng)越來(lái)越珍貴。孩子要贏在起跑線上并不是從小會(huì)某種技能，技能隨時(shí)可以學(xué)、可以練，但是能力的培養(yǎng)卻會(huì)逾期。如何避開(kāi)錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式，重新定義家長(zhǎng)的身份，放下焦慮，也放下育娃的棍棒，慢慢地、正確地、用孩子喜歡的方式培養(yǎng)專注力，激發(fā)孩子的潛力，正是這本書(shū)想要傳達(dá)的內(nèi)容。

全書(shū)文字輕松易懂，伴隨著有趣的親子游戲，希望每位家長(zhǎng)都能為了孩子抽出寶貴的時(shí)間讀上一讀，再根據(jù)孩子的特性仔細(xì)對(duì)照，收獲一套自己的育兒秘籍，真正做到從容養(yǎng)育。

葉壯

北京交通大學(xué)特聘講師

美國(guó)心理科學(xué)協(xié)會(huì)（APS）成員