說到動機，大多數(shù)已知的東西其實都在誤導(dǎo)我們。動機并不是與生俱來的，也不必從他人處獲取，它是一種可以習(xí)得的技能。本書將介紹如何通過學(xué)習(xí)獲得動機的方法。

你肯定有過這樣的經(jīng)歷：下定決心開始減肥，結(jié)果沒堅持多久就停止了；制訂了完美的運動計劃，但堅持了幾天、幾周或幾個月又放棄了；想認真執(zhí)行存錢計劃，卻在某天突然買了一件游戲玩家“必備”的道具或一條裙子，整個計劃就告吹了；發(fā)誓要把煙或酒給戒了，但不慎被一股躁動的情緒打破了誓言。另外，你是不是也這樣：制訂的新年計劃根本堅持不到1月份的第一周？

聽起來可能有些喪氣，這些事會讓你感覺自己不是幸運兒，生來就缺少動機基因，甚至還會認為自己根本沒法和那些有著不竭動機的勇士相提并論。

同樣令你感到困惑的是，曾經(jīng)的你也是動機滿滿地追求職場上的晉升，供養(yǎng)自己的家庭，或是通過跑馬拉松等運動努力實現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。盡管現(xiàn)在的你仍然雄心勃勃，卻經(jīng)常對著某些自己很想實現(xiàn)的愿望唉聲嘆氣，掙扎著尋找堅持下去的動機。

請不要擔(dān)心，上述情況在每個人身上都會發(fā)生，包括我自己。

我們都曾意志脆弱，止步于一時的滿足，卻丟棄了最初的目標(biāo)，或因失敗的苗頭出現(xiàn)而放棄努力。之所以會這樣，并不是因為出了什么問題，而是因為你我都只是普通人而已。

我曾盡力掙扎，想要找到堅持下去的動力，最終無奈放棄，并認定自己只是個失敗者。大概35歲起，我開始出現(xiàn)肥胖、情緒低落和缺乏動力等問題。機緣巧合，那時發(fā)生了一些事，讓我有機會踏上追求不竭動力的道路，人生才得以改變。

也許你會覺得力不從心，但只要你準(zhǔn)備好了，就能擁有所需要的一切動機。其實，你只是被各種各樣的書籍、課程以及“意見領(lǐng)袖們”誤導(dǎo)了，他們都在向你兜售意志力夢想，但如果意志力無法持久，那它不過是個遙不可及的夢。你會發(fā)現(xiàn)自己在某個領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了目標(biāo)，卻在其他領(lǐng)域動機枯竭。因此，本書不講意志力，而是向你介紹如何通過學(xué)習(xí)掌握自己的動機。

本書第一部分重點說明幾個問題，它們將會改變你對動機的看法。而在你為掌握動機做好準(zhǔn)備的過程中，會發(fā)現(xiàn)這些秘密彼此之間是逐級遞進的關(guān)系。

第二部分聚焦六股積極力量，你可以在選定想要實現(xiàn)的目標(biāo)之前對自己的六股力量進行評估。六股力量是過上充滿動機的生活的基礎(chǔ)，了解清楚它們的核心內(nèi)容后，我會再向你介紹如何利用它們評估得分，以獲得動機以及制訂實現(xiàn)目標(biāo)的策略。同時，你還會發(fā)現(xiàn)動機并非只針對目標(biāo)本身，更多的其實是擁有和制訂計劃，只有完全掌控自己的計劃，才能掌控動機。

第三部分則介紹為期28天的動機大師課，這套系列課程已幫助成千上萬人克服人生面臨的最大挑戰(zhàn)并實現(xiàn)自己的目標(biāo)。動機大師課在總結(jié)過去10年尖端科學(xué)研究和技術(shù)成果的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建了一套動機體系，適合你和我這樣的普通人學(xué)習(xí)使用。

而最令人振奮的是，你制訂的動機計劃將終生有效。你只需在實現(xiàn)下一個目標(biāo)的過程中套用這個動機計劃，以此類推，舉一反三……