第一章 健康教育概論
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 健康教育的概念
第三節(jié) 健康商數(HQ)
第四節(jié) 亞健康
第五節(jié) 影響健康的因素
第六節(jié) 大學生健康教育效果評價
第二章 人體基礎知識
第一節(jié) 人體的基本結構
第二節(jié) 人體的九大系統(tǒng)
第三節(jié) 大學生的生理特征
第三章 大學生心理衛(wèi)生
第一節(jié) 心理健康的標準和心理評價
第二節(jié) 影響心理健康的因素
第三節(jié) 大學生常見的心理障礙
第四節(jié) 心理咨詢和心理治療
第四章 學習衛(wèi)生與起居衛(wèi)生
第一節(jié) 充分發(fā)揮大腦的潛能
第二節(jié) 如何提高記憶力
第三節(jié) 休息與睡眠
第四節(jié) 用眼衛(wèi)生
第五節(jié) 口腔衛(wèi)生
第五章 性心理與性衛(wèi)生
第一節(jié) 性心理
第二節(jié) 大學生常見的性困惑
第三節(jié) 大學生性健康的維護
第四節(jié) 性道德
第五節(jié) 防范第一害
第六節(jié) 第一□與其他性疾病的防治
第六章 常見病的防治
第一節(jié) 常見癥狀
第二節(jié) 常見疾病的診斷與防治
第三節(jié) 對現代生活病的預防
第七章 藥物應用基本知識
第一節(jié) 用藥知識
第二節(jié) 常用藥物簡介
第八章 飲食與營養(yǎng)
第一節(jié) 食物中的營養(yǎng)素及其功能
第二節(jié) 防止食品污染
第三節(jié) 合理的營養(yǎng)與膳食結構
第四節(jié) 養(yǎng)成良好的飲食習慣
第五節(jié) 運動與飲食
第九章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉促進心肺功能增強
第二節(jié) 體育鍛煉促進肌肉力量的增強
第三節(jié) 體育鍛煉促進心理健康
第四節(jié) 體育運動中的自我保健
第五節(jié) 常見運動損傷的防治
第十章 現場救護
第一節(jié) 創(chuàng)傷的處理方法
第二節(jié) 意外傷害的急救
第三節(jié) 突發(fā)疾病的處理
第四節(jié) 心肺復蘇
附錄
附錄一 醫(yī)學檢驗正常值
附錄二 獻血常識
附錄三 第一□防治條例
參考文獻