本書集合了我的教學(xué)經(jīng)驗,其中生動的案例都是我課程中學(xué)員的真實寫照,實話講,我從他們身上學(xué)到了很多東西,并且一度將我引入沉思。我開始意識到,人生設(shè)計的重要和偉大,它讓我們在了解自我的同時,以更飽滿的熱情迎接將來,在過去、現(xiàn)在、未來的輪轉(zhuǎn)中,及時地把握時機(jī),朝著更精準(zhǔn)的方向努力,讓每一次努力,在不斷持續(xù)精進(jìn)的過程中,終贏得豐碩的果實。而這一切的一切,都源自當(dāng)下這個美好的開始,在你想要下意識做出改變的時候,人生設(shè)計的理想已經(jīng)發(fā)揮出了它積極的作用,它正一步步朝你靠近,并在你的信念中開出絢爛的花。
就在剛剛,我終于完美收工,把這本書的后一個字敲在了文稿上。此時已是夕陽西下,明亮的落地窗,帶著太陽后的問候,折射進(jìn)我的屋子,我靜靜地抿了口咖啡,帶著欣賞者的心緒,將喜悅的情感融入這本書的字里行間。我希望其中的每一個字都是充滿力量、能夠逆轉(zhuǎn)生命的。我希望它能作為一個媒介,將我與閱讀者的心緊密地連接在一起,解答他們的困惑,走進(jìn)他們的內(nèi)心;蛟S此時的他們,正在期待一場震撼人心的改變,或許此時,他們對人生現(xiàn)狀感到并不盡如人意,或許此時,他們對人生大設(shè)計這個命題深感好奇,抑或有些人,因為生命過于的混沌,而徘徊在失落的邊緣。
不管怎樣,我真誠地希望這本書能夠給各位帶來益處,讓人生走到選擇岔路口的人,能夠以此作為工具,渡過內(nèi)心的困惑,到達(dá)理想的彼岸。
其實,就人生設(shè)計而言,無非是要求我們對人生有一個更精準(zhǔn)的把握,因為我們對自己是有要求的,有計劃的,有系統(tǒng)的,有構(gòu)想的。我們必須確認(rèn)此生的終極目標(biāo)是什么,然后秉持著這份信念,逐步建立起自己理想的骨架,隨后將一個又一個小目標(biāo)當(dāng)成是每天需要攻克的關(guān)卡。這是一個不斷為自己人生大廈添磚加瓦的過程,我們需要找到當(dāng)下引發(fā)自己痛苦的癥結(jié)所在,需要了解內(nèi)心的需求,需要反復(fù)究問,為什么對當(dāng)下的自己不夠滿意。我們需要明白這場變革的初衷,從而更有效率地優(yōu)化設(shè)計。這時,頭腦中的思路,開始越發(fā)地清晰起來,知道自己要改變什么,堅強(qiáng)的助力是什么,怎樣更有效率地完成蛻變,而整個流程中精華的部分應(yīng)該怎樣經(jīng)歷。當(dāng)我們將全部的能量都集中在自己的理想上,就會突然有一種天高云淡的感覺,心中的熱忱油然而生,占據(jù)了我們內(nèi)心所有的渴望。
人生設(shè)計是一個很好的命題,它會讓我們更透徹地看清自己,看清自己的現(xiàn)狀和需求,看清自己的過去和未來,它讓我們明確了自己人生的拐點,讓我們腳下的每一步都變得更加堅實有力。我們不再想當(dāng)然地貿(mào)然行動,而是對每一個細(xì)節(jié)都深入準(zhǔn)備,我們開始認(rèn)清自己在不同舞臺上所要扮演的角色,并傾盡全力地演好它。它賦予我們更多的勇氣和信心,一步一個腳印地走向未來。我們會用心地推敲自己的每一段日子,將分分秒秒引入優(yōu)化的步驟,直到完美的全局盡收眼底。我們或許會本能地產(chǎn)生亢奮,宛若此時的自己已經(jīng)緊緊地抓住了未來的核心。它會自然地疏解我們內(nèi)心的焦慮,讓腳下的每一步路變得堅實。它會將我們的視角望向更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方,宛若吹起了號角,沉著冷靜地?fù)P帆起航。它會成為我們敏銳感知自我的工具,歷練我們的包容心,然后全然地接受自己。此時我們終止了一切的挑剔和無意義的辯駁,開始不再掙扎,放開視角以信徒的心態(tài)朝拜心中的理想。每一次的努力都距離目標(biāo)更近了一步,而每一次上路,都意味著與更好的自己狹路相逢。
想來這真是一件值得興奮的事,它所蘊含的內(nèi)容,猶如一本玄妙而精彩的小說,里面充盈奇幻的色彩,帶著勇士般的榮光,一步步地照進(jìn)現(xiàn)實。我們會經(jīng)歷很多的挑戰(zhàn)、試探,在欲望與權(quán)利之間找尋著的平衡點,我們會翻越一座座山,終步入理想的洪流,我們會源源不斷強(qiáng)大生命中精彩的成分,然后將它們連貫起來,譜寫出一曲感動自己的歌。我們時而堅持自己的格調(diào),時而轉(zhuǎn)換著頻率,時而死死地堅持,時而果斷地放手,無論是怎樣轉(zhuǎn)換,都是人生設(shè)計中不可或缺的部分,終成為一段段富有藝術(shù)色彩的美麗人生。
于是,我們的每一天都開始變得不同,我們浸潤了自己的全部,在每一天的經(jīng)營中不斷追尋著夢的影子。我們用自己的行動落實著每一個目標(biāo),即便遭遇風(fēng)雨也要鼎力前行。當(dāng)然,或許此時的你會因為遭遇各種異樣的情況而不知所措,也會莫名地深陷泥潭或是陷入瓶頸,你也會因突發(fā)的磨難而被蒙上了眼睛,甚至覺得整個世界都快要失控了。但是,請放心,倘若這個時候你能夠回憶起這本書中的內(nèi)容,力量很快就會重新回歸你的世界,你會發(fā)現(xiàn),其實眼前的情況并沒有我們想象中的那么糟糕,那不過是一個重新調(diào)整的過程,我們只需要及時地給予它一個回饋,所有的劣勢,都會伴隨著智慧的融入成為新的起點。
這本書集合了我的教學(xué)經(jīng)驗,其中生動的案例都是我課程中學(xué)員的真實寫照,實話講,我從他們身上學(xué)到了很多東西,并且一度將我引入沉思。我開始意識到,人生設(shè)計的重要和偉大,它讓我們在了解自我的同時,以更飽滿的熱情迎接將來,在過去、現(xiàn)在、未來的輪轉(zhuǎn)中,及時地把握時機(jī),朝著更精準(zhǔn)的方向努力,讓每一次努力,在不斷持續(xù)精進(jìn)的過程中,終贏得豐碩的果實。而這一切的一切,都源自當(dāng)下這個美好的開始,在你想要下意識做出改變的時候,人生設(shè)計的理想已經(jīng)發(fā)揮出了它積極的作用,它正一步步朝你靠近,并在你的信念中開出絢爛的花。
di一章 學(xué)會像設(shè)計師一樣思考
以設(shè)計師的角度審視人生 2
為什么有的好學(xué)生畢業(yè)后反而一事無成 7
偉大的計劃,先從認(rèn)識自己開始 12
當(dāng)你說:我也不知道自己該干什么 17
別誤會,上天從不束縛任何人 23
第二章 認(rèn)真分析評估好你當(dāng)下的生活
面對墓志銘,你想如何定義你的一生 30
勇于評估自我,直面真實自己 35
滿意,模糊,還是不滿意? 40
能解決的問題和必須接受的結(jié)果 46
關(guān)于欲望與能力的天平 52
第三章 從現(xiàn)在開始,給予身心應(yīng)有的重視
讓大腦安靜下來,心無雜念再上床 58
身心合一的健康,會讓人生豪情萬丈 63
看清骨架,才能布陣全局 68
從解決問題到活出價值 73
面對無常,別說你總是無能為力 78
第四章 清單革命:從心馳的動機(jī)到持續(xù)的運動
無知之錯與無能之錯 84
一份清單,一場此生真正的變革 88
關(guān)鍵點而不是大而全 93
分水嶺:那些藏在情愿與不情愿中的藝術(shù) 97
承擔(dān)責(zé)任,拓寬你的可控領(lǐng)域 102
第五章 精準(zhǔn)努力:努力和看起來努力是兩回事
精準(zhǔn)改變,然后掌控未來 108
如果生活值得過,就值得記錄 112
想要奇跡發(fā)生,就要做好冒險的準(zhǔn)備 116
好運永遠(yuǎn)青睞有準(zhǔn)備的人 121
當(dāng)你想穩(wěn)定的時候,斗志就在慢慢消退 126
第六章 時間管理:一個關(guān)于生命總和的奧德賽計劃
別讓選擇耽誤你太長時間 132
時間管理不是買本子的游戲 136
欲望無限而時間有限,讓身體量力而行 140
把時間分好類,然后全情投入吧 144
一切阻力的超級變量行 148
第七章 情緒管理:建立負(fù)面情緒的有效防御機(jī)制
過于完美主義,理想會無限期拖延 154
學(xué)會和自己的情緒好好相處 158
千萬別在情緒糟糕的時候做決定 162
別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力 166
千萬別讓別人牽著情緒走 170
第八章 人際管理:人際網(wǎng)的品質(zhì)決定了你的一生
人際關(guān)系的幾種模式和層次 176
用好你的關(guān)系網(wǎng) 181
記得保持好你的職業(yè)距離 185
立刻停止無效社交 189
交朋友看機(jī)緣,但更要懂經(jīng)營 193