本書來自作者半個世紀以來在世界各地的教學(xué)、咨詢和指導(dǎo)心理治療師的經(jīng)驗。作者認為,心理治療領(lǐng)域已經(jīng)變得過于專注信息:從來訪者那里收集信息,然后以不同的形式將信息反饋給來訪者。作者還解釋了如何以及為什么治療師應(yīng)該從信息收集轉(zhuǎn)移到治療室中實際發(fā)生的事情,增加治療互動的有效性。作者在書中提供了許多清晰的例子,說明了如何將其觀點應(yīng)用于臨床實踐中,并提供了大量實用的技巧。本書適用于希望加深自身敏感性、提升技巧的心理咨詢師,以及培訓(xùn)師和督導(dǎo)師。
致謝
前言
開場白 / 1
導(dǎo) 言 本書的中心思想 / 3
第1章 何為“此時此刻” / 9
兩個心理咨詢案例
第2章 闡明此時此刻的意義 / 22
心理咨詢需要聚焦來訪者的體驗
第3章 生命只存在于此刻 / 48
將心理咨詢導(dǎo)向此時此刻
第4章 理解搜尋和擔(dān)憂 / 70
兩個對生命和咨詢至關(guān)重要的動態(tài)過程
第5章 支點:找到站立之地 / 92
通過深思熟慮的假設(shè)促進咨詢工作
第6章 啟動治療進程 / 101
幫助來訪者珍惜此時此刻
第7章 航天服的必要性 / 115
我們的自我-世界建構(gòu)系統(tǒng)
第8章 生命建構(gòu)的重要性和有限性 / 129
理解阻抗,并與阻抗工作
第9章 雙眼總比獨眼好 / 152
我們既需要客觀,也需要主觀
第10章 發(fā)展和調(diào)試第三只耳朵 / 168
關(guān)注內(nèi)隱,揭示體驗
第11章 主體性的河流 / 187
我們的內(nèi)心生活有很多內(nèi)容都很重要,卻被忽視了
第12章 來訪者的視角 / 203
每位來訪者走過的心理咨詢之路都是獨一無二的
第13章 對專注于此時此刻的咨詢方法的評論 / 241
來訪者每次的回應(yīng)都是一個機會
第14章 總結(jié)以體驗為中心的取向 / 260
心理咨詢刷新了我們對生活的認知
附錄 此時此刻心理咨詢的公理 / 270
后記 生命不是你想的那樣 / 276
參考文獻 / 278