本書(shū)通過(guò)時(shí)尚女主編徐巍和禪者林谷芳的問(wèn)答和對(duì)談, 向大眾讀者闡釋禪的真意, 拋開(kāi)對(duì)禪的誤解, 探尋禪與愛(ài)情、親情、友情之間的關(guān)系, 并用禪來(lái)闡釋個(gè)人成長(zhǎng)、自我認(rèn)知、生命境界、周邊環(huán)境等各式生活中的問(wèn)題。以時(shí)尚女主編叩問(wèn)禪師的方式, 從極具普遍性的俗事煩擾、生命困惑切入, 用通俗易懂的表述, 勾畫(huà)如何以禪之智慧, 修得紅塵中的自主。