全書共分為8章, 具體內(nèi)容如下: 第1章簡要介紹了團隊拓展的起源與發(fā)展; 第2章概述了團隊拓展的相關(guān)理論; 第3章論述了團隊拓展訓(xùn)練的價值功能; 第4章簡要介紹了學(xué)生應(yīng)掌握的一些安全常識、野外生存常識; 第5章為團隊拓展活動的基本流程; 第6章介紹了團隊拓展訓(xùn)練的主要項目; 第7章以實際教學(xué)案例為背景, 介紹了拓展實訓(xùn)的內(nèi)容與過程; 第8章為團隊拓展訓(xùn)練過程記錄必備的附件。