本教材牢牢把握素質(zhì)教育、健康第一和以人為本的指導(dǎo)思想, 把培養(yǎng)終身體育意識(shí)、提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能、增進(jìn)身體健康作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn), 努力使其成為在校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的指導(dǎo)性用書。本書概括起來有以下特色: 1．系統(tǒng)性。內(nèi)容不僅有理論知識(shí)論述, 而且有體育技能介紹。理論知識(shí)中, 不僅有健康理論知識(shí)論述, 而且有體育理論知識(shí)論述。體育技能知識(shí)中, 不僅有競技運(yùn)動(dòng)技能介紹, 而且有休閑娛樂體育技能介紹。2．開放性。堅(jiān)持系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)用性和趣味性相結(jié)合的原則, 倡導(dǎo)開放式、探究式的教學(xué)方法, 以方便教與學(xué)。