本書主要內(nèi)容包括入水前的出發(fā), 入水后的轉(zhuǎn)身、蛙泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、爬泳技術(shù)等。每項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容都含有分步驟圖解說明, 有利于初學(xué)者快速掌握不同的游泳方法, 享受游泳運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。
本書為滿足廣大游泳愛好者學(xué)習(xí)先進(jìn)技術(shù)、改進(jìn)提 游泳水平的需要而編寫。全書共分六部分內(nèi)容，分別介紹蝶、仰、蛙、爬、出發(fā)和轉(zhuǎn)身的技術(shù)要領(lǐng)與練習(xí)方法，以及運(yùn)動(dòng)員等 標(biāo)準(zhǔn)與比賽規(guī)則。教材內(nèi)容圖文并茂，形象直觀，突出“廣”和“易”，將主要技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、難點(diǎn)、重點(diǎn)口訣化，使讀者 目了然，非常便于自學(xué)自練。圖文并茂，實(shí)用科學(xué)。
王勇 中國(guó)石油大學(xué)（北京）體育與人文藝術(shù)學(xué)院，教師 北京市昌平區(qū)，102200）作者信息：王勇，男（1971.5—），回族，籍貫 河北邢臺(tái)，碩士，講師，研究方向：大學(xué)體育教育，游泳教學(xué)與訓(xùn)練
蝶泳技術(shù)
蝶泳簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
蝶泳動(dòng)作過程
蝶泳技術(shù)要領(lǐng)
蝶泳教法練習(xí)
仰泳技術(shù)
仰泳簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
仰泳動(dòng)作過程
仰泳技術(shù)要領(lǐng)
仰泳教法練習(xí)
蛙泳技術(shù)
蛙泳簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
蛙泳動(dòng)作過程
蛙泳技術(shù)要領(lǐng)
蛙泳教法練習(xí)
爬泳技術(shù)
爬泳簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
爬泳動(dòng)作過程
爬泳技術(shù)要領(lǐng)
爬泳教法練習(xí)
出發(fā)技術(shù)
出發(fā)簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
抓臺(tái)式出發(fā)動(dòng)作過程
蹲踞式出發(fā)動(dòng)作過程
仰泳式出發(fā)動(dòng)作過程
轉(zhuǎn)身技術(shù)
轉(zhuǎn)身簡(jiǎn)介
比賽規(guī)則
爬泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作過程
仰泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作過程
蛙泳和蝶泳轉(zhuǎn)身出發(fā)動(dòng)作
過程
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