本書是一本涉及心理學(xué)、思維哲學(xué)的大眾讀物，是一本對話指導(dǎo)書，通過傾聽與對話練習(xí)，可以幫助受過言語傷害或者經(jīng)歷關(guān)系失和的讀者正視自己的內(nèi)心，修復(fù)與珍視之人的關(guān)系。內(nèi)容涉及非暴力對話、認(rèn)知行為治療、心理圖式治療等方面。通過教人懂得表達(dá)和傾聽，幫助人們與親密的人構(gòu)建健康和有溫度的關(guān)系。在壓力越來越大的社會，親密關(guān)系同時承載著生活的溫度與動力，甚至比職場成功更關(guān)乎個人幸福感。本書通過五個章節(jié)，展現(xiàn)了生活中我們會和親密關(guān)系者產(chǎn)生隔絕、連接、傾聽他人、表達(dá)自己、解決矛盾的五大情況，幫助讀者根據(jù)案例——識別相似場景，充分應(yīng)用。
◆ 親密關(guān)系該如何交流，才能舒適又幸福
◆ 韓國主要網(wǎng)絡(luò)書店Yes24、韓國大型連鎖書店教保文庫年度選書！
◆ 我們真正想要表達(dá)的，常常一不小心，扭曲成對親近之人脫口而出的傷人話。
◆ 跟隨本書，認(rèn)識自己為何總說出難聽的話，了解傷人話背后自己的真實需求。
◆ 阻礙對話的6種自動思維：判斷、指責(zé)、強(qiáng)迫、比較……
◆ 影響交流的11種認(rèn)知偏差：二分法思維——“二極管”、選擇性提取——只聽得到想聽到的、個人化——那句話一定是在針對我……
◆ 作者韓國專業(yè)心理咨詢師樸宰蓮為現(xiàn)代、三星、SK、斗山和樂天等大型企業(yè)舉辦多場演講及研討會。
◆ 資深譯者謝恭霓傾情翻譯，盡顯原文字里行間溫暖與耐心的力量。
◆ 在傾聽和回應(yīng)他人時，即使是說話方式的微小變化，也足以改變彼此的關(guān)系。
◆ 翻開本書，獲得真誠又順耳的說話方式！
【韓】樸宰蓮（???）
韓國漢陽大學(xué)心理學(xué)專業(yè)心理咨詢碩士。曾為社會工作者、單親家庭、父母和教師舉辦講座，后成立瑞普人類研究所（Replus Human Research Institute），旨在幫助個人和組織通過對話搭建健康的互動關(guān)系。樸宰蓮已為現(xiàn)代、三星、SK、斗山和樂天等大型企業(yè)，醫(yī)院和律師事務(wù)所等專業(yè)機(jī)構(gòu)，以及IT公司和初創(chuàng)公司舉辦多場演講及研討會。
曾出版《言語是完成事情的唯一方法》等幫助人們構(gòu)建健康對話的書籍，并捐出部分作品版稅，用于保護(hù)遭受家庭虐待的兒童。
譯者簡介：
謝恭霓，韓語資深譯者，韓國東國大學(xué)文藝創(chuàng)作專業(yè)博士，譯有《鹿川有許多糞》《奉俊昊的全部瞬間》等作品。
第一章：讓關(guān)系產(chǎn)生隔閡的對話因素
自動思維 聊得越多越容易爭吵 003
認(rèn)知偏差 在同樣的情況下，不同的判斷會造成思維的差異 017
核心信念 塑造性格的刻板思維 029
第二章：溝通式對話：建立幸福關(guān)系的對話方式及其要素
……
第三章：回應(yīng)對方的傾聽練習(xí)
第四章：表達(dá)自己內(nèi)心的練習(xí)
第五章：維持健康關(guān)系的分享練習(xí)
通過循序漸進(jìn)的練習(xí)和豐富的例子，這本書幫助讀者反思日常生活中自己有多少人際關(guān)系被文字打亂了，并幫助讀者意識到，即使是說話方式的微小變化，也足以改變你們的關(guān)系。
——News N Book，韓國圖書出版新聞網(wǎng)站
很多人在日常生活中說話沒有什么大問題，但要說好卻并不容易。你一定有過在與對方交談遇到麻煩的時候，那是因為你的意圖被誤解了。這本書揭示了說話者該如何準(zhǔn)確地向他人表達(dá)他們的意圖。
——孫敏奎，韓國圖書網(wǎng)站Yes24人文類書評人
我同作者學(xué)習(xí)了兩年的溝通方法，并從中得到了成長。
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