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控糖生活：管住愛(ài)吃糖的大腦

控糖生活：管住愛(ài)吃糖的大腦

定　　價(jià)：49 元

叢書(shū)名：YH0123456789

        

  • 作者：麥可·道
  • 出版時(shí)間：2022/5/1
  • ISBN：9787505753853
  • 出 版 社：中國(guó)友誼出版公司
  • 中圖法分類：R161 
  • 頁(yè)碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開(kāi)本：32開(kāi)
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現(xiàn)代人的飲食幾乎每餐都會(huì)包含糖分和不好的脂肪，我們的大腦在不知不覺(jué)中不可避免的對(duì)糖上癮。然而，糖和不好的脂肪會(huì)給大腦帶來(lái)不好的影響，使人覺(jué)得心情憂郁、浮躁、腦袋卡殼，甚至遲鈍。
邁克·道博士提供了28天的糖腦康復(fù)方案，幫助大腦重獲新生、減掉腹部脂肪、恢復(fù)身體健康。除了28天的飲食訓(xùn)練，還提供了兩種經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)的方式改變飲食習(xí)慣。透過(guò)認(rèn)知行為的改變，加上飲食和心態(tài)的轉(zhuǎn)變來(lái)提高大腦的血清素和多巴胺，進(jìn)而改善整體健康。

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