本書的主要內(nèi)容分為基礎(chǔ)模塊和拓展模塊兩大部分, 其中基礎(chǔ)模塊包括體育與健康、體能訓(xùn)練; 拓展模塊A包括田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等內(nèi)容; 拓展模塊B包括游泳與水上救護(hù)、野外運(yùn)動、冰雪運(yùn)動、民族民間傳統(tǒng)體育項目等內(nèi)容。