本書以《高等學校學生心理健康教育指導綱要》和《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》為指導, 結(jié)合當前大學生的心理健康狀況、身心發(fā)展特點編寫, 簡要介紹了大學生的心理健康理論知識, 并具體針對大學生在認知、情緒、意志、行為等過程心理和人格、能力等個性心理中表現(xiàn)出來的發(fā)展特點進行了分析。本書對大學生在大學適應、自我意識發(fā)展、人格發(fā)展、學習心理培養(yǎng)、創(chuàng)造力培養(yǎng)、情緒管理、人際交往、戀愛心理培養(yǎng)、壓力管理與挫折應對、網(wǎng)絡(luò)依賴問題應對、心理危機預防、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面遇到的問題進行了解答。書中既有理論方面的闡述, 又有拓展性的案例, 還有心理測試與心理訓練, 具有較強的可操作性和自我指導意義。本書不但能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑, 而且益于促進大學生的健康成長和全面發(fā)展。