本書依據(jù)心理學(xué)的基本理論和方法,內(nèi)容設(shè)計上較好地遵循了高職高專大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,從大學(xué)生的心理健康、認識自我、人格完善、學(xué)習(xí)心理、職業(yè)生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)適、情緒管理、人際關(guān)系、壓力調(diào)適、戀愛與性、生命教育、心理危機應(yīng)對與幸福人生等方面,通過對典型案例和問題的分析,拓展知識講解,幫助大學(xué)生掌握心理調(diào)適的方法,學(xué)會應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中的困難挫折的方法和策略,具有較強的針對性、實踐性和可操作性。書中穿插有大量朋輩心理微課、課堂互動、知識拓展、資源鏈接二維碼,讀者可掃碼查看。
本書可作為各類高職高專院校心理健康教育課程的教材,也可供其他相關(guān)人員學(xué)習(xí)參考。