親愛的讀者：

很開心能與你在這本書中相遇！你之所以會翻看這本書，很可能是因為你正處在更年期，或者你的最后一次經(jīng)期已經(jīng)過去了很久。你可能出現(xiàn)了一些不適的癥狀，也可能沒什么感覺。但我相信，你很可能覺得自己對這個人生階段所發(fā)生的一切了解得并不夠多。畢竟，大部分女性很少談論自己人到中年后出現(xiàn)的變化，而造成這種沉默的原因似乎是潛意識中的羞恥感。我可以肯定的是，羞恥感和難以言明的挫敗感是老一輩女性對絕經(jīng)閉口不談的主要原因。放在以前，這其實就不正常；但如果現(xiàn)在我們女性還是對此三緘其口，那就很可笑了。

容我簡單地做個自我介紹：我叫希拉·德利茲，是個婦科醫(yī)生。我的使命是消除人們長期以來對更年期的誤解。沒錯，我是個醫(yī)生，但是在這本書中，我會把讀者你當作我的朋友。在平時問診的過程中，我和很多患者都成了很好的朋友。我希望在你的身體出現(xiàn)這樣或那樣的變化時，這本書能伴你左右。我們的關系不局限于醫(yī)生和患者，因此我們沒必要過于拘束。

在你開始閱讀本書前，我要給你提個醒：在這本書中，我將揭露許多醫(yī)學界的秘密，它們可能和你目前了解的有關更年期的知識大相徑庭。我寫的一些東西可能會導致你和你的朋友、家人甚至醫(yī)生發(fā)生爭執(zhí)，但請相信，我跟你說的都是事實。我對你所講的、所建議的，和我對我的姐妹、朋友乃至我自己所說的別無二致。這么多年來，女性都被誤導了。最糟糕的是，很多時候，治療指南的編寫沒有女性參與。在婦科這個領域，這其實是司空見慣的事情。涉及我們女性和我們身體的決議通常是由男性成員占大多數(shù)的委員會躲在封閉的科學大門之后定下的。

然而，有關女性更年期的現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展進程需要你來推動。但這只有在你掌握基礎的知識、了解所有的事實并能為自己做決定時，才有可能實現(xiàn)。太多時候，我們把對身體的決定權全都交給了醫(yī)生，從不對他們進行質(zhì)疑。當然，如果我的腳崴了，我會把處置的決定權都交給醫(yī)生。但是，對于如何應對更年期這件事，你必須積極參與。而只有當你具備了一定的知識，你才能這樣做。我指的知識不是互聯(lián)網(wǎng)上的小道消息，也不是朋友圈中半真半假的推廣性文章，而是有關你的身體的真相。到了這個階段，你必須好好照顧自己的身體，只有這樣，你才可能擁有超棒的人生第二階段。是的，你沒看錯，我就是這么說的。更年期才不是什么人生的深秋，這種說法實在是老掉牙。其實，更年期應該是人生的盛夏，我會在接下來的章節(jié)中向你展示我這樣說的理由。在更年期，我們需要制訂一個計劃，并且合理使用一些藥物。應該如何做呢？跟著我一起來看看更年期的不同階段吧。

每個階段都有些重要的事情等著你去做，你要以全新的視角來認識自己�？赡茉谀硞�階段等待你的是你一直想要成為的自己，那個堅強、性感、終獲自由的你。我很高興有機會成為你的領路人。