本書主要由頂級女性跑者的成功故事組成。數(shù)十位來自不同時期、不同國家的跑者，用她們自己的語言來講述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及經(jīng)歷過的巨大失敗，她們分享了訓練的實用技巧，以及在賽場內(nèi)外學到的寶貴經(jīng)驗。