定 價(jià):60 元
叢書名:普通高等教育體育教育(應(yīng)用型)專業(yè)系列教材
- 作者:上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院
- 出版時(shí)間:2023/6/1
- ISBN:9787030755742
- 出 版 社:科學(xué)出版社
- 中圖法分類:G822.5
- 頁碼:92
- 紙張:
- 版次:01
- 開本:B5
本書共分五章,概述了跑酷運(yùn)動(dòng)的簡介、特點(diǎn)、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容;并對跑酷運(yùn)動(dòng)的供能系統(tǒng)、跑酷動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能形成過程及形成機(jī)制等生理學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行了闡述;同時(shí),對跑酷運(yùn)動(dòng)前的一般準(zhǔn)備措施及運(yùn)動(dòng)后的整理拉伸方法做了說明;另外,還介紹了跑酷運(yùn)動(dòng)競賽的一般組織安排;最后,重點(diǎn)講解了跑酷運(yùn)動(dòng)中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定類、空翻類等基本動(dòng)作的教學(xué)特點(diǎn)與方法。本書結(jié)構(gòu)簡明、圖文并茂、動(dòng)作及表述規(guī)范,具有較強(qiáng)的實(shí)用性。
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目錄
第一章跑酷運(yùn)動(dòng)概述1
一、跑酷運(yùn)動(dòng)的簡介與特點(diǎn)1
二、跑酷運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2
三、當(dāng)前國內(nèi)跑酷運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀5
第二章跑酷運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)特點(diǎn)10
一、跑酷運(yùn)動(dòng)與供能系統(tǒng)10
二、跑酷動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能的形成過程13
三、跑酷動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能形成與發(fā)展的方法15
第三章跑酷運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備措施17
一、服裝與隨身攜帶物品17
二、準(zhǔn)備活動(dòng)18
三、跑酷運(yùn)動(dòng)后的拉伸19
第四章跑酷比賽的組織安排21
一、制定競賽規(guī)程21
二、召開工作會議26
三、印發(fā)秩序冊27
四、組織裁判學(xué)習(xí)27
五、做好試用場地、器材等的準(zhǔn)備工作27
六、比賽27
七、頒獎(jiǎng)27
第五章跑酷基本動(dòng)作教學(xué)29
一、爬行類動(dòng)作29
二、落地類動(dòng)作34
三、起跳支撐類動(dòng)作38
四、穩(wěn)定類動(dòng)作68
五、空翻類動(dòng)作71
主要參考文獻(xiàn)82