本書共分五課：“走出內(nèi)心：在我們的屋子里”“過(guò)濾環(huán)境：家庭和家庭之外”“釋放之門：校園生活的競(jìng)技場(chǎng)”“自我歷練：在社會(huì)的跑道上”“擁抱陽(yáng)光：診療室絮語(yǔ)”。