本書稿內(nèi)容采用圖文并茂的形式, 生動形象地介紹了武當武極內(nèi)功、武當太和內(nèi)功、武當太乙內(nèi)功、武當華岳內(nèi)功、武當渾元內(nèi)功、武當乾坤內(nèi)功、武當玄武內(nèi)功、武當紫霄內(nèi)功和武當隱仙內(nèi)功。武當內(nèi)功大多偏重養(yǎng)生、動作偏柔、勁法內(nèi)斂、練法細膩。