養(yǎng)育的真諦,在于讓父母與孩子沉浸享受心靈的成長之旅。
本書不同于其他養(yǎng)育書籍,它不僅關(guān)注孩子的內(nèi)心需要,同時重視父母的心靈成長。它認為,親子關(guān)系是一切關(guān)系的原型,好的親子關(guān)系能夠為孩子未來的親密關(guān)系、人際關(guān)系等一切關(guān)系護航。而塑造好的親子關(guān)系的關(guān)鍵是成為教練式父母,懂得孩子在每個成長階段需要的心理營養(yǎng),在對的階段供給對的心理營養(yǎng),讓孩子在自由的空間里自在生長。
通過本書,你可以了解孩子在胎兒期、嬰兒期、幼兒期、兒童期、青少年期、青春期真正需要什么,并供給孩子需要的鼓勵、陪伴、肯定或引導。當你能用孩子需要的方式去愛他/她,那么親子溝通將暢通無阻,關(guān)系也會積極而融洽。
作者李文超和徐秋秋有著15年的心理養(yǎng)育實踐,在本書中解密了教練式父母的內(nèi)涵,并指出了常見的錯誤教養(yǎng)方式。當父母用自以為正確的方式養(yǎng)育孩子時,帶給孩子的往往是束縛、控制和妨礙。通過學習教練式父母的溝通方式、情緒管理方式和問題處理方式,父母不僅可以更享受為人父母的過程,還能更速效解決大多數(shù)的養(yǎng)育難題。
拿起這本書吧,
成為溫暖的、賦能的、走進孩子內(nèi)心的父母,
養(yǎng)育快樂的、自信的、勇敢邁向未來的孩子。
在這個時代,教育問題已經(jīng)成為社會課題。好的一面是越來越多的成人開始關(guān)注教育這件事情,而存在的局限又是如此深刻 :這個時代的教育無論是家庭教育,還是學校教育,有時跟不上孩子的成長。
生育、養(yǎng)育、教育,這三者也在這一代孩子的成長面前,有著前所未有的涇渭分明。無論是自由放養(yǎng),還是深度陪伴,那些曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上流行甚廣的方法,都已經(jīng)無法滿足一個新時代孩子成長為真正的他自己所需要的力量。
出生在互聯(lián)網(wǎng)時代的孩子,他們身心發(fā)展的需要、三觀建立的途徑,和父母這一代已經(jīng)有很大的不同。網(wǎng)絡(luò)讓一切信息通達,這使孩子們能夠更加開闊、平等地觸達各種知識,甚至思考維度也超出父母很多。他們的思考角度可能是父母從沒有觸碰過的,他們的自我意識也是空前強烈的。
比如,有的孩子試圖詢問父母努力的意義是什么我該如何去愛我愛的人人這一生,終是為什么這些終極問題時,有些父母還停留在對吃飯穿衣、考試成績、有好工作才有好人生等層面的關(guān)注,這必然導致親子之間形成隱形壁壘,甚至爆發(fā)劇烈沖突。
還有更多的父母把成績當作孩子成長中的指標,無形中把孩子等同于考試機器,而孩子們渴望的是自己被當作一個獨立的個體來對待。這些父母對自己的人生擱置無視,卻把焦點放在孩子的身上,把期待全然投注在孩子的生命里,完全無視孩子對世界早已產(chǎn)生的獨立判斷和思考。
2012年因心理學課程受益而創(chuàng)辦秋文心理,投入到心理學的普及中,在多年的踐行與傳播中,我們越來越多地發(fā)現(xiàn) :父母已經(jīng)成為孩子成長的局限。
如何破局?如何升維這一代的教育?僅僅依靠曾經(jīng)的方法、技巧、理念,還行得通嗎?看著越來越多在困局中盲目而又無奈的父母,作為心理學服務(wù)系統(tǒng),我們決心擔負起這份社會責任 :用心理學喚醒這一代越愛越傷的父母。
我們在心理學實際工作中,不斷整合蘊含東方智慧的家庭教育之道,梳理這一代孩子的成長深層規(guī)律,結(jié)合社會文化快速發(fā)展下的家庭背景,提出了教練式父母的新概念。
教練式父母,是真正能匹配這一代孩子的新教養(yǎng)身份。擁有教練思維和教練視角的父母,能夠看清家庭關(guān)系模式對孩子的隱形影響,了解孩子不同生命階段的發(fā)展規(guī)律,懂得如何培養(yǎng)孩子的自信心,掌握真正有效、有力的教練式親子溝通技巧,幫助孩子建立情緒管理能力、學習內(nèi)趨力,能夠有力量面對孩子成長中的針對性問題,陪伴孩子穿越成長中的挫折、迷惑,獲得真正的心靈力量,終成為一個能夠與世界擁抱的成年人。
新時代的孩子需要這樣的人生教練,陪伴他們完成成長之路。
而身為父母的你,做好準備了嗎?
是的,想僅僅依賴自己,去抵御自身的盲區(qū)和慣性,是很艱難的。當你打開這本書,這就是一次啟程。在這本書里,我們以幸福心理學為核心支持體系,整合多年心理學課程以及個案咨訪中的案例經(jīng)驗,為所有父母分享這個全新的家庭教育方向及詳盡有效的實操練習,幫助更多父母成為孩子真正的人生教練這正是秋文心理的使命。
幸福從無固定標準。生命的美好,本就在于個體的豐富多樣,任何單一、固定的模板,在某種意義上都是反人性的。你的孩子就是獨特的那一個,他值得用自己的方式散發(fā)光芒。
我們作為父母的核心責任,也許只有一個做孩子的人生教練。陪伴和支持他成為他想成為的自己,啟動他的潛能和力量,讓他以他真心想要的方式過自己的人生。
每一代人,都必須因與父輩有所不同才完成生命的升級?傆幸淮扔X醒。讓我們一起轉(zhuǎn)身。
◎李文超
心理學研究者、實戰(zhàn)專家;
秋文心理、秋文公益基金會創(chuàng)始人;
長江商學院EMBA;
從事生命教練工作16年,致力于心理學在生活各個領(lǐng)域應(yīng)用的研究與傳播。
著有心理暢銷書《幸福的真相:讓100萬人獲益的幸福心理課》,并憑借本書入選第八屆當當影響力作家。
◎徐秋秋
知名心理專家,教育學博士;
全民幸福社(心理學讀書平臺)創(chuàng)始人;
國家二級心理咨詢師,從事心理工作10余年;
國內(nèi)首位提出、闡述、架構(gòu)幸福心理學體系者;
幸福心理學系列課程研發(fā)導師。
著有心理暢銷書《生命的真相:重建幸福人生劇本》,并憑借本書連續(xù)入選第七屆、第八屆當當影響力作家。
第 一章親子關(guān)系是一切關(guān)系的原型
孩子是陰陽結(jié)合的能量體
孩子是父母的復印件
親子關(guān)系是指向分離的關(guān)系
親子關(guān)系是一種心靈契約
早年心理營養(yǎng)喂飽一生
從三個標準入手,培養(yǎng)心理健康的孩子
第二章 對的階段,對的心理營養(yǎng)
胎兒期所需要的心理營養(yǎng):媽媽的情緒
嬰兒期所需要的心理營養(yǎng):愛與陪伴
幼兒期所需要的心理營養(yǎng):自主探索
兒童期所需要的心理營養(yǎng):欣賞與肯定
青少年期所需要的心理營養(yǎng):正向的引導
青春期所需要的心理營養(yǎng):面向未來的牽引力
偏差行為的背后是缺少心理營養(yǎng)
第三章 限制孩子成長的四種教養(yǎng)方式
錯誤教養(yǎng)1.代替孩子成長
錯誤教養(yǎng)2.妨礙孩子成長
錯誤教養(yǎng)3.控制孩子成長
錯誤教養(yǎng)4.忽略孩子成長
第四章 教練式父母的家教新觀念
教練觀念1.孩子不必聽話
教練觀念2.身教重于言教
教練觀念3.身心連接更重要
教練觀念4.心理健康是人生成功的根源
第五章 錯位的父母,出問題的孩子
親子關(guān)系是心理鐵三角
婆媳關(guān)系讓鐵三角復雜化
錯位父母1.孩子是我的位置
錯位父母2.評判者的位置
錯位父母3.親子關(guān)系中斷的位置
錯位父母4.戰(zhàn)友的位置
第六章 教練式父母:溫柔的教養(yǎng)
孩子需要的心理營養(yǎng)是快樂
教練式父母的三大核心目標
教練式父母的五大養(yǎng)育標準
第七章 教練式賦能:做捕捉敏感期的父母
0~3歲孩子的父母:提供保姆型的照料
3~6歲孩子的父母:用期待導向養(yǎng)育
6~12歲孩子的父母:示范積極的人生觀
給孩子大一號的愛
第八章 教練式溝通:做會聽會說的父母
親子溝通之痛:你總是正確地傷害孩子
重新定義親子關(guān)系的目的
重新定義溝通的目的
教練式溝通的五大理念
教練式溝通的四大步驟
身心連接是溝通的重要一環(huán)
第九章 教練式情緒管理:做不吼不叫的父母
情緒的來源
情緒的意義
當孩子出現(xiàn)負面情緒
當父母出現(xiàn)負面情緒
第十章 教練式獎懲:做有界限感的父母
好的家庭,一定要有界限感
父母如何建立親子間健康的界限感
教練式欣賞:啟動孩子的能量
教練式懲罰:了解偏差行為背后的動機
第十一章 教練式自信:做肯定孩子的父母
自信的組成:自我意識和信心
自信的來源:以愛為基礎(chǔ)的肯定
與孩子建立真正的合作
孩子從自信到獨立自主
第十二章 教練式家庭:給孩子大一號的愛
全家總動員:每個家庭成員都有位置感
用寬度的眼睛看孩子:縱向和橫向親子關(guān)系
用長度的眼睛看孩子:解釋過去,規(guī)劃未來
用深度的眼睛看孩子:療愈孩子的情感需求