健身百科全書(shū)是具有十余年健身科普寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)的健身科普作者、中體國(guó)職健身科技院簽約導(dǎo)師劍眉同學(xué)，結(jié)合其指導(dǎo)職業(yè)健美、健體運(yùn)動(dòng)員比賽及備賽的豐富經(jīng)驗(yàn)，為大家創(chuàng)作的健身科普書(shū)。本書(shū)“狠”摳訓(xùn)練動(dòng)作的細(xì)節(jié)，并系統(tǒng)拆解了健身有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，幾乎告訴了你關(guān)于健身的一切！不論你是健身新手，還是有一定經(jīng)驗(yàn)的健身愛(ài)好者、健身教練，本書(shū)對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一本不容錯(cuò)過(guò)的“健身百科”。