此書是和北京可持續(xù)發(fā)展促進會共同合作的項目。
　　作者以自己減掉50斤的親生經(jīng)歷為起點，分享給大家一種切實有效的、健康的減肥方法以及生活理念，不僅能讓你瘦下來，還要讓你形成吃不胖的體質(zhì)。
　　這本書的優(yōu)點就是將踏踏實實的減肥科學(xué)和調(diào)侃的幽默故事以及略加嚴(yán)肅的思考結(jié)合在一起。書中關(guān)于減肥的知識都是美國*的科研成果和作者的經(jīng)驗之談，絕無半點疏忽。比如章，用一個熱能流體專業(yè)博士的角度，分析人體這個熱力系統(tǒng)，用通俗的語言進行講解。
　　這本書是關(guān)于減肥專業(yè)知識的掃盲，不是神話，希望各位讀者能從中學(xué)到客觀、健康的減肥知識。而不是用一些毫無根據(jù)甚至根本是錯誤的偏方向讀者傳授不健康無效的減肥方法。