国产av无码日韩毛片,亚洲日韩黄色视频在线免费看,国产精品自拍小视频

調(diào)查表明，80％以上中國(guó)白領(lǐng)女孩減肥以失望告終。為什么只有10％～15％的減肥者能成功減肥？超過(guò)90％的減肥者僅靠稱體重和照鏡子來(lái)衡量；超過(guò)60％的減肥者采用節(jié)食，只有不到25％的減肥者適度運(yùn)動(dòng)。換句話說(shuō)，流行的減肥法主要是節(jié)食。心理試驗(yàn)表明，當(dāng)你有節(jié)食想法時(shí)，只要一開(kāi)始吃東西，就已經(jīng)破壞了節(jié)食計(jì)劃，心理上會(huì)產(chǎn)生無(wú)力的感覺(jué)，有時(shí)也會(huì)覺(jué)得虐待自己，反而使你吃個(gè)不停，所以節(jié)食常常從開(kāi)始就注定了要失敗。
本書教你用尊重的方式來(lái)看待自己，來(lái)達(dá)到身心靈的平衡與健康美麗。還會(huì)探討為什么你的意識(shí)渴求瘦身，而你的潛意識(shí)中卻想增胖的原因，常常是因?yàn)槟愕膬?nèi)在小孩說(shuō)，“我做不到”。作者協(xié)助你在潛意識(shí)的層面探索你的問(wèn)題，從身體、信念、飲食生活與環(huán)境的關(guān)系等方面證明，透過(guò)自己與內(nèi)在小孩的對(duì)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦身不再是瘸苦、自殘或禁欲，瘦身可以是一個(gè)愉快的身心靈清掃工作，是一個(gè)清除情緒垃圾的心靈之旅。
當(dāng)我們改變態(tài)度、重塑信念、解決困惑的問(wèn)題．就能夠改變行為模式，“改變”就從你看了這本書開(kāi)始，分分秒秒都享受瘦身的樂(lè)趣。身體是心靈的一面鏡子，當(dāng)你的身心達(dá)到平衡健康的狀態(tài)，你就會(huì)自然而然地瘦下來(lái)。
讓我們大聲喊出：“想瘦，享瘦，真享受!”做個(gè)樂(lè)活的享瘦族吧!

你還可能感興趣

我要評(píng)論