本書介紹了籃球運動的起源與發(fā)展、特點與價值等問題，具體論述了籃球教學與訓練的相關問題，如籃球技術教學與訓練、籃球戰(zhàn)術教學與訓練；對籃球運動員體能與心理訓練相關問題進行了闡述，圍繞籃球運動員的力量訓練、速度訓練靈敏訓練、投籃的心理訓練等內容做了詳細的分析等等。