本書分職業(yè)規(guī)劃篇和就業(yè)指導(dǎo)篇。職業(yè)規(guī)劃篇包括大學(xué)與職業(yè)生涯認知、大學(xué)生自我認知、大學(xué)生職業(yè)認知、大學(xué)生職業(yè)決策、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐；就業(yè)指導(dǎo)篇包括大學(xué)生管理能力的提升、大學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)、大學(xué)生就業(yè)形勢的分析、大學(xué)生求職材料的準備、大學(xué)生求職技巧的運用和大學(xué)生就業(yè)權(quán)益的明確。