前言

中文版序：敲開你心門的365 天療愈手記

《1 天1 頁(yè)，世界上最短的心理課365》是《致連創(chuàng)傷都美麗的你》的續(xù)作。寫《致連創(chuàng)傷都美麗的你》這本書時(shí)，我開始考慮是否要將自己對(duì)現(xiàn)代人心理創(chuàng)傷和壓力的思考匯編成能一天讀一頁(yè)的講義錄。湊巧收到Wisdom House 出版社的提議后，我開始動(dòng)手寫作《致連創(chuàng)傷都美麗的你》。說(shuō)實(shí)話，我的心中不乏恐懼，唯恐被人問(wèn)及：創(chuàng)傷怎么可能美麗？其實(shí)，與創(chuàng)傷長(zhǎng)期交手的人都懂，創(chuàng)傷有時(shí)會(huì)成為自己的靠山。

當(dāng)然，這不是讓大家將創(chuàng)傷當(dāng)成可供躲藏的盾牌。如果因?yàn)閯?chuàng)傷而退縮的話，我們就會(huì)錯(cuò)過(guò)人生中最好的機(jī)會(huì)。躲在創(chuàng)傷背后的我們，無(wú)法成為負(fù)責(zé)任的大人。創(chuàng)傷之所以能成為靠山，是因?yàn)榕c之斗爭(zhēng)的人拿出了充分的勇氣。隨著與創(chuàng)傷的斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)愈加豐富，我們會(huì)積攢無(wú)數(shù)斗爭(zhēng)記錄，這本書就承載了我的斗爭(zhēng)記錄。

不知不覺間，失敗的經(jīng)歷、失落的時(shí)刻、失戀的傷痛不斷堆積，最終組成了現(xiàn)在的我。與創(chuàng)傷斗爭(zhēng)慘烈的回憶成了記憶中的一塊塊磚，最終建成了我堅(jiān)固的生命之屋。這間也許從基礎(chǔ)工程就出錯(cuò)的幾無(wú)希望的小屋，因?yàn)榕c創(chuàng)傷頑強(qiáng)斗爭(zhēng)的回憶而一點(diǎn)點(diǎn)地抹好水泥，終于出落成了勉強(qiáng)能住人的模樣。

從遠(yuǎn)處望去，我們只能看到某人的資歷或履歷。倘若我們走近一些以飽含愛意的視線予以凝視，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方最耀眼的潛力正源于與創(chuàng)傷搏斗的經(jīng)歷。

所以，即便致連創(chuàng)傷都美麗的你的標(biāo)題既不夠大眾化也不夠酷炫，只因與創(chuàng)傷斗爭(zhēng)的記憶構(gòu)成了我所擁有的全部美麗，這樣的標(biāo)題令我無(wú)法放棄。我愿與創(chuàng)傷纏斗，直至與之共舞；我會(huì)與創(chuàng)傷共舞，直至丑陋的傷疤化作奇特的文身與閃耀的群星；我將與創(chuàng)傷舞至盡頭，始終堅(jiān)守名為我的獨(dú)一無(wú)二的生命之屋。

與我的擔(dān)憂相反，讀者們竟然非常喜歡《致連創(chuàng)傷都美麗的你》的書名和內(nèi)容。喜歡標(biāo)題的讀者很快就理解了受傷的療愈者(the wounded healer)的概念。過(guò)去，我總會(huì)在演講時(shí)介紹這個(gè)詞，現(xiàn)在它已經(jīng)成為深受許多人喜愛的概念。這當(dāng)中不僅包含了我的一份力量，還要?dú)w功于許多人對(duì)榮格心理學(xué)不斷的熱愛和傳播。懷有缺陷和傷痛的人比完美而偉大的人更容易成為療愈者。失落痛苦于創(chuàng)傷的人能更迅速深刻地理解他人的眼淚，這樣的事實(shí)給了我很大的力量。