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老年人太極拳教程 讀者對(duì)象:老年人太極拳學(xué)習(xí)人員
本書(shū)首先介紹了楊氏太極拳的歷史發(fā)展和實(shí)用功能,接著采用真人演示、分步圖解的形式,對(duì)楊氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作和楊氏24式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。
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