本書(shū)作者針對(duì)中年人在這一特殊時(shí)期的身體、心理狀態(tài)，從同齡人的角度一一進(jìn)行分析，提出了建設(shè)性的意見(jiàn)，幫助中年人走出困境，繼續(xù)成長(zhǎng)。并通過(guò)書(shū)中的“醫(yī)生留言板”、“酷行動(dòng)”及“隨筆”等專(zhuān)欄介紹了許多專(zhuān)業(yè)知識(shí)和鍛煉方法。

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