本書以節(jié)令為綱，介紹了客家藥膳在地方特產、時令頤養(yǎng)、烹飪技藝等方面的傳承與考究，更見中醫(yī)藥人食養(yǎng)一體、健康惠民的情懷。介紹了客家藥膳的制作方法及客家飲食文化，分為上下兩篇，上篇分“吃春”“補夏”“潤秋”“ 藏冬”小節(jié)，介紹了各時令藥膳，配有詳細的菜品制作方法。下篇為介紹了客家飲食文化及作者對故鄉(xiāng)美食的懷念。