《體育與健康》以《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導思想，根據(jù)《中華人民共和國體育法》《學校體育工作條例》《國家學生體質健康標準》等的要求，結合當前體育教學改革的實際和高等學校體育教育的需要，組織編寫而成。本書分為兩篇共二十一章。體育基礎理論篇的主要內容為體育概述、健康概述、科學體育鍛煉、營養(yǎng)與健康、運動損傷和運動性疾病的預防與處理、體質健康測試及鍛煉方法等。運動實踐篇針對大學生的身心發(fā)展特點，選取了一些大學生喜聞樂見的運動項目，主要包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、手球、太極拳、跆拳道、健美操、啦啦操、跳繩、定向越野、冰雪運動等，力求使大學生在校期間至少掌握兩項體育運動技能，為終身參與體育鍛煉打下堅實的基礎。