"本書為“十四五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材、高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，配以二維碼鏈接的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。全書分為四篇十二章。第一篇運動與健康包括運動安全與健康生活、運動類型與運動處方，以及以二維碼為載體的奧林匹克文化、體育競賽活動的組織與編排；第二篇職業(yè)體能包括職業(yè)體能概述、基本活動能力訓(xùn)練、職業(yè)類型與體能訓(xùn)練、職業(yè)心理與社會適應(yīng)訓(xùn)練；第三篇現(xiàn)代運動項目包括球類運動、健身健美運動、休閑運動；第四篇中國傳統(tǒng)體育包括中國武術(shù)、健身氣功、民間體育。 本書可作為高職院校體育課程教材，也可作為體育愛好者進行體育鍛煉的參考書。"