本書立足于當代大學生的心理健康狀況和身心特點，針對當代大學生的特點，積極開展心理健康教育，幫助大學生培養(yǎng)良好的心態(tài)、健全的人格，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協(xié)調發(fā)展。本書通過簡明易懂的心理學知識闡述，結合案例分析，配以豐富的教學活動設計，從大學生自我認識、情緒調適、抗挫折心理調控、人際交往、網絡心理調適、人格心理健全等方面，結合大量案例，讓大學生正確認識心理健康，為以后的人生打下堅實的基礎。