本教材是等學校公共體育課教材，主要內容包含體育的基本理論與實踐。相比原來的公體課教材，本教材增加了課程思政和內容，更新了體育的概念、特點和價值、科學鍛煉方法、鍛煉計劃制訂、體育基本衛(wèi)生常識、運動損傷預防及基本應對措施等內容，專門增加了當前大學生生要面臨的體重管理問題及其運動處方等內容。體育實踐部分針對當代大學生身心發(fā)育的特點以及我國高校體育教學的現狀，選取了田徑、球類、民族傳統(tǒng)體育、游泳、時尚體育等類的體育項目進行技術教學和圖解，有的項目還配套了相應的視頻資源。