本書在內(nèi)容上吸收了國內(nèi)外心理健康教育研究的新成果、新信息，融入了長期從事大學生心理健康教育教師的經(jīng)驗和體會，具有較強的時代性和針對性。本書開篇就提出了大學生心理健康的新概念，在“自我意識”和“情緒管理”部分幫助大學生認識自己、塑造自己；“挫折心理和成功心態(tài)”部分為大學生提供了心靈養(yǎng)分；“學會與人交往和溝通”“學會戀愛與科學識性，這是大學生走向社會所必需的；學習是大學生的主要任務，“大學生的學習心理”介紹了大學生中常見學習心理問題，并提出了調(diào)適的方法；“職業(yè)生涯規(guī)劃和擇業(yè)心理”針對大學生將要面臨的就業(yè)問題從擇業(yè)前的心理準備和擇業(yè)中的心理調(diào)適進行了輔導。