本書內(nèi)容融入了長期從事大學(xué)生健康教育教師的經(jīng)驗(yàn)，通過普及健康的生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、網(wǎng)絡(luò)與健康、應(yīng)急救護(hù)等知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生維護(hù)自身健康的意識(shí)，提高健康素養(yǎng)，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。