本書(shū)主要包括體育與健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能三大模塊。體育與健康知識(shí)模塊包括體育與健康第一課、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、現(xiàn)場(chǎng)急救技術(shù)與方法三個(gè)項(xiàng)目；基本運(yùn)動(dòng)技能模塊包括職業(yè)體育、田徑運(yùn)動(dòng)兩部分內(nèi)容；專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能模塊包括籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、太極拳和八段錦、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、瑜伽等項(xiàng)目。