本書主要從幾個方面分別論述了，戶外運動理論知識、運動方式和運動注意事項、安全及其救援等。是一本學(xué)生素質(zhì)拓展的教材，內(nèi)容包含了體育教育學(xué)習(xí)的創(chuàng)新式學(xué)習(xí)理論—體驗式學(xué)習(xí)。通過國內(nèi)外體驗式學(xué)習(xí)的研究結(jié)合多年戶外拓展教學(xué)經(jīng)驗，將國外先進(jìn)的經(jīng)驗，亞洲體驗教學(xué)經(jīng)歷，同時融入大學(xué)課堂中新教學(xué)方式的探討，顛覆了傳統(tǒng)的體育教與學(xué)的觀念。本書既有原創(chuàng)理論、親身的案例、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目甲C，又有翔實的圖文并茂展現(xiàn)。是一本適合師生同時使用的實用性教材。