本教材緊緊圍繞大學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，圍繞大學(xué)生人格成長和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，以心理健康知識的基本理論為基礎(chǔ)，設(shè)計了心理故事、心理點(diǎn)滴知識和行動環(huán)節(jié)等內(nèi)容。本書故事性較強(qiáng)，是一本故事書，旨在拉近與學(xué)生的距離，幫助學(xué)生近距離地看待自己的故事，也看到別人的故事，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；同時它也是一本實(shí)操手冊，她旨在幫助學(xué)生將學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化成實(shí)踐能力，轉(zhuǎn)化成自身的知識和本領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)操能力，提高綜合素質(zhì)；它還是一本心靈讀本，旨在和廣大學(xué)生朋友一起用心理學(xué)的視角看待人生的課題。