為了全面貫徹實施教育部《高等學校體育工作基本標準》《國家學生體質(zhì)健康標準》，在廣泛聽取專家和師生意見的基礎(chǔ)上編寫了本書稿，以期達到大學生增強體質(zhì)、提高健康水平和運動技術(shù)水平、陶冶體育文化情操、樹立終身體育觀念的目的。本書分理論篇和實踐篇。理論篇包括大學體育課程概述、保健與康復(fù)、體育人文、大學生體質(zhì)健康評價，引導學生了解體育課程的性質(zhì)，傳授健身與健康的知識，拓展學生的體育人文視野，指導學生的體質(zhì)健康測試等。實踐篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、啦啦操、健美、健身舞、武術(shù)、瑜伽、游泳、余暇體育等內(nèi)容，傳授給學生專項運動的人文知識、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)及競賽簡要規(guī)則，為學生掌握運動技術(shù)、學會鍛煉方法、能夠組織和參加體育比賽、懂得觀賞體育競賽及表演等提供指導，為學生的終身體育服務(wù)。本書同時也向?qū)W生介紹了當今時尚的體育項目，以滿足學生對體育學習的多方面需求，為學生的課余體育提供指導。