隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓疥P(guān)注營養(yǎng)問題，越來越看重如何吃得好。這本書就是由營養(yǎng)與健康所的專業(yè)人員編寫，每周編寫了一個(gè)關(guān)于營養(yǎng)方面的小科普，告訴大家我們所了解的與營養(yǎng)有關(guān)的概念，讓我們對(duì)平衡膳食能有一定的認(rèn)識(shí)，讓我們學(xué)會(huì)合理搭配多種多樣的食物。本書編寫了很多種類的食物，并配有精美的繪圖，圖文并茂，意在讓大家在輕松的氛圍中得到知識(shí)的同時(shí)，知道每類食物含有我們所需的什么營養(yǎng)成分，有利于平衡膳食，助力身體健康，讓大家越來越會(huì)選擇食材，越來越健康。