本書(shū)從民俗體育的文化內(nèi)涵與文化特質(zhì)入手，結(jié)合民俗體育不同項(xiàng)目的特點(diǎn)，闡述了民俗體育的地域文化象征，并通過(guò)系統(tǒng)性地介紹民俗體育各種項(xiàng)目的規(guī)則及注意事項(xiàng)，分析了各種民俗體育項(xiàng)目的健身功能、育人功能。本書(shū)總結(jié)了當(dāng)前各類(lèi)民俗體育項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀，以及未來(lái)的發(fā)展路徑，梳理了民俗體育的訓(xùn)練模式、訓(xùn)練方法，并結(jié)合一些實(shí)際案例，論述了科技發(fā)展對(duì)優(yōu)化民俗體育訓(xùn)練模式，提升民俗體育普及度的積極影響，進(jìn)而引申出科技發(fā)展對(duì)民俗體育文化傳承的重要作用，以及民俗體育文化傳承對(duì)弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要作用。本書(shū)對(duì)于民俗體育研究者加深對(duì)民俗體育文化的理解，更好地傳承民俗體育文化具有一定的幫助，對(duì)于民俗體育愛(ài)好者掌握民俗體育項(xiàng)目規(guī)則，積極參加民俗體育活動(dòng)具有一定的促進(jìn)作用。