本書收錄太極劍、太極扇健身功法，分步圖解，圖文并茂，針對易犯錯動作和要領(lǐng)給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學地練習，起到強身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀了解習練要點。1.名家作者：本書作者是國家一級武術(shù)裁判、國家一級健身氣功裁判、全國優(yōu)秀健身氣功社會體育指導員等，擁有多年練習經(jīng)驗和體悟，也有著豐富的授課經(jīng)驗。2.圖文結(jié)合、分步詳解：圖片和文字結(jié)合詳解，以文字解說加逐步動作的形式呈現(xiàn)。對每一式詳細步驟圖解，加入老師貼心指導等，可以讓讀者更規(guī)范、科學練習。